Poškodb si nihče ne želi, ko pa se le -  te  zgodijo, si želimo poškodbo čim prej sanirati.

Rehabilitacija

 Rehabilitacija predstavlja kompleksen proces, kjer je še posebej pomembna prava izbira strokovnjakov in strokovnih prijemov. Velik problem se pojavi predvsem pri športnikih, ki imajo zelo malo časa, da sanirajo poškodbe, saj se ponavadi želijo kmalu vrniti na igrišče oziroma na svoj tekmovalni prostor.

Postrehabilitacijska vadba zahteva progresivnost in sprotno prilagajanje vadbe, glede na vrsto poškodbe. Cilj postrehabilitacije je čimprejšnja povrnitev ravnovesja celega lokomotornega aparata ter tonusa mišic.

Proces in hitrost regeneracije ter sanacije poškodbe , je odvisna predvsem od pravilne izbire ustreznih vaj, doslednosti ter pravilnega razmerja med treningi in počitkom.

Kinezioterapija, ki jo izvajam v post-rehabilitacijskem obdobju z varovanci so: nordijska hoja, propriocepcijska vadba s pripomočki, vadba za povečanje intermuskularne koordinacije, vadba za ojačitev mišic stabilizatorjev trupa ter ojačitev sklepnih stabilizatorjev, različne druge terapevtske vaje in vaje za gibljivost.

Pri delu po potrebi uporabljam elektro mišično stimulacijo (COMPEX).

Sodelujem z fizioterapijo Fuchs, z manualnim terapevtom Igorjem Fedorukom ter z IntAct group.

»Sposobni smo narediti stvari, za katere se nam niti sanja ne, da smo jih sposobni izvesti.«

Imate bolečine in oslabljene mišice zaradi poškodbe, ste prestali operacijo zaradi poškodbe, vas boli križ, koleno ter ne veste kdaj in kako varno  pričeti z vadbo?