 |
 |
 |
|
|
|
 |
 |
 |
 |
Diplomiral sem na Fakulteti za šport in že 15 let delam kot osebni trener. Izobraževal sem se v Ameriki in Angliji. Izkušnje sem nabiral kot kondicijski trener Slovenske smučarske reprezentance. Sem član strokovnega tima svetovalcev pri projektu Zavoda za zdravstveno varstvo Celje (tosemjaz.net), administrator na med.over.net, idejni vodja…
…v bistvu sedaj ugotavljam, da sem si zadal zelo težko nalogo. Raje bi se znojil s kolesom v kakšen breg, kot pa iskal iskrivo idejo, ki naj bi prepričala naključnega bralca/bralko na tej strani, da bo bral-a do konca. Biti moram zanimiv, dovolj inovativen, drugačen, kot vsi ostali in hkrati dovolj jasen in kratek, da pozornost bralca ne pobegne preko klika drugam…
Potrudil se bom torej napisati nekoliko drugače.
O treningu, oblikovanju postave, hujšanju, vadbi je napisanega že zelo veliko. Veliko je znanega in za skoraj vsakega obstaja zmes odgovorov, ki naj bi mu pomagali najti pot k ciljem. Zakaj bi torej ponavljal še jaz.
Torej: CILJI – določitev ustreznih ciljev je nujna. Lahko se trudimo zmanjšati telesno težo, lahko želimo preteči mali maraton, zmagati na državnem prvenstvu v kepanju na mirnih vodah ali pa želimo preprosto pozvoniti na blejskem otoku v kopalkah…(brez pomoči pletnje seveda). Cilji morajo biti dosegljivi – torej realni.
Potem: POT– že določene cilje je potrebno dosegati postopoma, na zdrav način in usklajeno z ostalimi dejavnostmi, ki nam polnijo življenje. Tu pa vidim svoj del pomoči, kjer Vam svetujem: Kako vaditi, kako jesti in kako se motivirati za vse to početje (3x Kako). Cel kup marketinga temelji »na pomoči«, hkrati pa Vam kar najhitreje vsiljuje in prodaja »nekaj oz. karkoli«za pridobitev lepe postave in nenazadnje vaše sreče. Pa morda in zelo verjetno tega sploh ne rabite…
Nujno pa potrebujete svoje telo v katerega ste sedaj vseljeni. Lahko bi rekel, da ste podnajemniki svojega zdravja, le tega pa morate … saj veste…
Torej – jaz sem lahko Vaš prijatelj, Vaš birič, Vaš trener… karkoli,…če boste našli vlogo zame v svojem stripu življenja…
Čas?
Denar?
…malenkost!
Za vas bom zelo verjetno našel pravo strokovno besedo, kajti moj način je posledica lastnih in tujih izkušenj. Nisem samovšečen in želim, da tudi vi ne bi bili takšni. Ni pravih razlogov!
Odločitev pa je lahko samo Vaša!
Jaz imam lahko le vlogo sopotnika, ki bo strpno z vami vred našel razloge in načine, da bodo kapljice znoja čez čelo tekle počasneje od razbijanja črpalke v prsih, da bodo znojnice delale zastonj nadure in da bodo mišice srečale svojega »krvnika« in opravičile svoj obstoj. In uspeh?
Ni zagotovljen!
A ni to čudno? Odvisen je predvsem od Vas!
To, kar smo danes, je rezultat včerajšnjih odločitev. To kar bomo jutri, bo rezultat današnjih odločitev.
 |
 |
 |
