Mito | Osebni in kondicijski trener. O treningu, oblikovanju postave, hujšanju, vadbi je napisanega že zelo veliko. Veliko je znanega in za skoraj vsakega obstaja zmes odgovorov, ki naj bi mu pomagali najti pot k ciljem.

Sam ne verjamem v lepo oblikovano telo le zaradi nekih posebnih priložnosti, kot so kopalne sezone, novo leto, poroka, fotografiranja in podobno. Zakaj ne bi imeli lepo, funkcionalno in zdravo telo skozi vse leto? Namesto tega zagovarjam in živim zdrav življenjski slog. Motiv za vadbo iščem predvsem v zdravem in polnem življenju. Velik pomen dajem funkcionalnosti telesa ter sinergiji fizičnega, čustvenega in mentalnega zdravja. Da, tudi ostala dva vidika, torej čustveno in mentalno zdravje, sta bolj povezana z gibanjem kot bi si lahko mislili. Pomembna je torej zdrava uravnoteženost

Telesna aktivnost in zdravo življenje mi pomeni dobra naložba, za katero edino sem 100 procentno prepričan, da se mi bo v prihodnosti izplačala. Vesel sem za vsako kapljo znoja, za vsak pospešen utrip srca, za vsak pospešen dih in izdih, za vsak napredek, ki ga opazim na sebi in nato s pridom uporabljam pri vseh aktivnostih, ki me navdušujejo. Izgubljen je vsak dan, ko tega ni.

Že samo življenje nam narekuje smernice, ki so povezane z gibanjem. Vse teče, vse gre, vse se giblje, zakaj bi bil človek nekaj posebnega? Ustvarjeni smo za gibanje, to dejstvo je neizpodbitno, zakaj bi hoteli pretentati naravni življenjski red? Pantha rei, vse je v gibanju…načelo, ki še kako drži.

Z mojimi treningi ne dobijo zgolj le motivacije za trening in vodene vadbe, temveč tudi vso potrebno znanje oziroma kar »malo šolo« prehrane, vadbe in zdravega načina življenja. Želim, da razumejo vsak izvedeni gib, ki je bil narejen premišljeno in z namenom, da se zavedajo vseh procesov, ki se v telesu dogajajo, da se naučijo nekaj o treningu, fiziologiji, anatomiji, poškodbah ter preventivi in zdravi prehrani.