 |
 |
 |
|
|
|
 |
 |
 |
 |
Preveri reference
Le celotna slika in ozadje posameznika lahko pripelje najhitreje do želenih ciljev.
V svoje kompetence, znanje in strokovnost sem prepričan. Čutim se odgovornega za zdravje in počutje svojih strank, zato ponujam programe, ki so strokovno dodelani in ki dejansko prinašajo rezultate.
Vadba nikoli ne sme postati nujno zlo, temveč mora predstavljati del našega prostega časa. Zabava je tisti dejavnik, ki razbija monotonost in kateremu pri svojih programih posvečam veliko pozornosti.
Že naši predniki so se vedno preizkušali v različnih športnih disciplinah. Poleg tega so bili močno povezani z naravo in niso bili omejeni le na nekaj gibalnih vzorcev. Zakaj bi tudi danes ponavljali vedno iste gibe na različnih komercialnih aerobičnih vadbah ali na fitnes napravah? Kaj ne ponavljamo vedno istih gibov že na naših delovnih mestih?
Vztrajanje le pri enem vrstu športa pripelje do obremenjenosti določenih sklepov in mišic. V svoje vadbene programe vključujem različne gibalne vzorce, take, ki pomagajo k koordinaciji, usklajenosti gibov, ravnotežju, spretnosti, pridobivanja moči in nenazadnje k izgubljanju maščobne mase in pridobivanju oblike telesa.
Bolje izvajati le notranje revitalizacijske vaje brez fizične ativnosti, kot pa le samo fizično aktivnost ( brez notranjih vaj), kot jo poznamo v sodobnem svetu, saj s tem trošimo dragoceno energijo telesa. Najboljša je seveda kombinacija obeh vidikov. Velik poudarek na dihalnih tehnikah in meditacijskih pristopih.
Vadba, ki vključuje tiste elemente, ki vam poleg dobrega počutja, kurjenja maščob pomagajo, da lažje opravljate dnevna opravila ali športne aktivnosti. Poleg tega tovrstna vadba omogoča najhitrejšo porabo energije v najkrajšem možnem času.
Temu delu posvečam veliko pozornosti. Tako so vadbeni programi sestavljeni na zabaven način, začinjeni pa so s kančkom zdrave tekmovalnosti. Na ta način lahko stranke iz sebe potegnejo še zadnje atome moči in jih preusmerijo v učinkovito vadbo. Ker vas ne prepuščam naključju, za vas redno izvajam meritve. Te predstavljajo orientacijski okvir za nadaljevalni proces delovanja.
Zagotovo ste se že spraševali, kaj bi bilo za vas najboljši vadbeni program. Razmišljate o več kondiciji in teku ali spinningu? O oblikovanju telesa in fitnesu? Vas boli križ in razmišljate o pilatesu? Kaj pa če vam pravim, da sem za vas zasnoval programe, kjer dobite prednosti vseh teh komercialnih programov in seveda še več? Mnenja sem, da skupinske vadbe delujejo na najmanjši skupni imenovalec. In vi si zaslužite več.
Preveri na unikatne skupinske programe z individualnim in celostnim pristopom.
Stalno učenje in izobraževanje.
 |
 |
 |
