Program 1 Program 1 Program 1 Program 1

Zakaj krepilna vadba?

PDF
Pogosto me ljudje sprašujejo, čemu bi sploh izvajali krepilne vaje. Počutijo se popolnoma zadosti močne in krepke edini problem, ki ga vidijo pa je le v povečani maščobni masi, le ta pa se porablja pri aerobni vadbi kajne?

 

No ja, tehnično gledano je to res, vendar se maščoba topi le v primeru, ko na voljo ni druge energije. Prvenstveno se v telesu za energijo porablja glukoza ter glikogen, ko pa zmanjka tega, pa mora telo iskati alternativo – torej maščobo. Veliko lažje je do te točke priti po primerni krepilni vadbi. No ja, res je da je proces nekoliko bolj kompleksen kot sem napisal, vendar sem danes hotel opisati drug aspekt krepilne vadbe. Zato dovolite, da vam povem zgodbo o matematiki.

 

 

 

Nekega dne ko je bila tabla že cela popisana nekih čudnih določenih integralov, je Matjaž  ves obupan vstal iz klopi in z nesrečnim izrazom na obrazu vprašal svojega profesorja matematike:

“Zakaj se mi to sploh učimo? Ali se to še sploh uporablja? Ali nam bo to v življenju sploh prišlo prav?”

 

Profesor pa se ni pustil zmesti, preudarno se je nasmejal in mu je dal zelo univerzalen odgovor:

“Vsak v življenju uporablja toliko matematike kot jo zna!”


Torej če znaš seštevati do sto, boš uporabljal to, zelo ti pa bo prišlo prav, če boš znal npr. še procente.

Enako bi lahko trdili tudi za krepilno vadbo. Vprašanje zakaj je torej odveč.
Tale post je nekoliko krajši z namenom. Marsikdo mi je rekel, da pišem samo dolge spise, ki se mu jih ne ljubi brati. Razumem, z informacijsko tehnologijo smo se malo razvadili. Raje pogledamo kratek filmček kot pa beremo eseje.

 

Mito posnemi raje kakšen filmček !

 

No ja, se bom potrudil, čeprav se nekako ne maram tako izpostavljati. Pripravil sem par tem in jih nameravam posneti zelo kmalu. Da pa bo stvar na nivoju, pa sem dal narediti že intro.


S športnimi pozdravi, Mito

Dodaj komentar


Varnostna koda
Osveži

E-novičke



Si želite izvedeti več o zdravem načinu življenja, dobrem počutju, o hujšanju in oblikovanju telesa, o zdravi in optimalni prehrani in motivaciji?

Vse to in še več v e-novičkah.




100 % garancija na kakovost
Kje smo?
Kontakt

Mito online

call tolerance_zero

Prijavite se

Brezplačni kotiček

Brezplačni 1. obisk vadbe po vaši izbiri Brezplačni posvet in meritve Rezervirajte si termin